Tienes un embarazo ... no sabes que hacer

Esta página ha sido elaborada pensando en ti. Lo que deseamos es tratar de ayudar a mujeres de cualquier edad, que están viviendo la angustia de un embarazo no deseado y están desesperadas, sin saber que hacer, a quien acudir o cuáles son sus alternativas...

No te preocupes, todo problema tiene solución. Estamos aquí para ayudarte. Lo principal es tomar las cosas con calma y no hacer nada que pueda poner en peligro tu vida y tu salud. Recuerda que cuando estamos afectados por emociones fuertes como el miedo o la desesperación, por lo general tomamos decisiones apresuradas de las que después nos podemos arrepentir. Por lo tanto, debes estar tranquila e informada antes de tomar cualquier decisión respecto a tu embarazo.

Por favor, tómate el tiempo necesario para analizar tu situación y conocer tus alternativas; aqui encontrarás gran parte de la información que necesitas. Si lo requieres, tambien cuentas con un grupo calificado de consejeros en línea a quienes podrás dirigir todas tus dudas e inquietudes de una manera confidencial y privada. Piensa bien las cosas y no te apresures para que puedas reflexionar y tomar las mejores decisiones.

¿Qué es el Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad?

El Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad (TDAH) compromete un grupo de problemas relacionados con la falta de atención, hiperactividad e impulsividad. Estos problemas afectan a los niños de todas las edades en todos los aspectos de sus vidas.

Los niños que reciben un diagnóstico de TDAH típicamente exhiben dos conjuntos de 6 o más síntomas que:

son evidentes antes de los 7 años de edad,

causan deterioro en al menos dos situaciones (por ejemplo, la familia, escuela, relaciones sociales),

presentan inadaptación y no concuerdan con su nivel de desarrollo, y no son causadas directamente por otras condiciones (depresión y ansiedad, entre otros).

Dependiendo del tipo y número de síntomas de falta de atención e hiperactividad presentes, un niño puede recibir uno de tres diagnósticos del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad. Estos son:

Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad tipo hiperactivo-impulsivo.

Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad tipo falta de atención.

Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad tipo combinado.

Para recibir el diagnóstico de tipo hiperactivo-impulsivo un niño debe mostrar 6 o más de los siguientes síntomas, persistentes durante al menos 6 meses:

juega con las manos o pies, o se mueve continuamente en una silla,

tiene dificultades para permanecer sentado,

corre o se mueve en forma excesiva en situaciones inapropiadas,

presenta dificultades para jugar o comprometerse en actividades tranquilas,

está en permanente movimiento o actúa como si fuese accionado por un motor,

habla demasiado, lanza las respuestas antes que se hayan formulado completamente la preguntas,

tiene dificultades para esperar su turno,

interrumpe o molesta a otras personas.

Para recibir un diagnóstico del tipo de falta de atención, un niño debe mostrar 6 o más de los siguientes síntomas durante a lo menos 6 meses:

no logra enfocar la atención a los detalles o comete errores debido a falta de cuidado,

tiene dificultades en mantener su atención en las actividades relacionada con tareas o juegos,

con frecuencia parece no escuchar cuando se le está hablando,

no sigue las instrucciones que se le dan,

tiene dificultades para organizar las tareas y actividades,

evita, no le agrada o no tiene ganas de comprometerse en tareas que requieren de un esfuerzo continuo,

pierde cosas que son necesarias para sus tareas o actividades,

se distrae con facilidad, y

se olvida de sus actividades diarias.

Para recibir el diagnóstico de tipo combinado, un niño debe presentar seis síntomas, combinando síntomas de los dos grupos anteriores.



El Impacto del Trastorno por Déficit Atencional

con Hiperactividad sobre los niños


La investigación ha demostrado el impacto significativamente negativo que estos síntomas tienen en la vida diaria para muchos de los niños afectados. La capacidad de mantener la atención y controlar el nivel de las actividades y la conducta impulsiva es una herramienta críticamente importante en la infancia.

Debido al Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad, los niños afectados deben luchar para poner atención, desarrollar y seguir los programas y para estar sentados tranquilos así como también con sus compañeros. En comparación con otros niños, pierden más las cosas que son necesarias para las tareas y actividades y son olvidadizos en sus actividades cotidianas. Experimentan dificultades para considerar las consecuencias de sus acciones al planificar acciones futuras. En muchos casos, la mala conducta no es el resultado de una incapacidad de comprender la acción correcta sino que más bien de una incapacidad de ya sea controlar la conducta o de escuchar y seguir las instrucciones. Por lo tanto, en ocasiones, los niños con el Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad se comportan bien. Otras veces en situaciones similares, se comportan mal. Esta conducta discordante no es intencional.

Los niños con Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad experimentan dificultad para abstraerse de las distracciones. Tienen dificultades para seleccionar lo que es importante y enfocar su atención a ello, y son fácilmente distraídos por cualquier estimulo. En muchas situaciones no inician, adhieren o completan las actividades a un nivel similar a sus compañeros de edad. Pueden luchar para enfocarse simultáneamente en dos cosas, tales como la voz del profesor y el pizarrón. Aunque son capaces de poner atención, parecen necesitar de más motivación y esfuerzo en comparación a otros niños de la misma edad.

Con frecuencia los niños con Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad sobrerreaccionan a las situaciones. Sin embargo, las dificultades para controlar los movimientos corporales suelen observarse en situaciones cuando deben mantenerse quietos durante periodos prolongados. Tampoco trabajan bien para lograr metas a largo plazo. Incluso en etapas tardías de la infancia, necesitan de recompensas más frecuentes, predecibles y consistentes para permanecer enfocados en la tarea, en comparación a la mayoría de los niños de su edad.

Con una comprensión de estos síntomas, rasgos y conductas, hemos desarrollado las siguientes 6 recomendaciones guías para los padres. Estas guías comienzan enfatizando la importancia de la comprensión de que los niños con Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad interactúan con su mundo -y ofrecerles a los padres una forma de ver el mundo a través de los ojos de sus niños-, ayudándoles a vivir vidas felices, exitosas y realizadas.



Recomendación UNO:

Educación.

Estar informado acerca del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad es el primer paso que debe seguir un padre / madre para lograr una intervención exitosa.

Debido al importante numero de informaciones erróneas que circulan acerca del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad, es importante que los padres y los cuidadores cuenten con la información correcta. Esta información le ayudara a transformarse en un eficaz y eficiente defensor de su niño.

Es importante entender las razones por las cuales su hijo esta agitado y el impacto que el Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad tiene sobre su conducta diaria rendimiento escolar, las relaciones con los amigos y la familia.

Afortunadamente, existen numerosos textos, cintas de video y audio disponibles para ayudarle en este proceso.



Recomendación DOS:

Distinguir entre la mala conducta voluntaria a involuntaria.

Es importante que usted comprenda la diferencia entre estos dos tipos de conductas. La mala conducta voluntaria es intencional y causa problemas cuando los niños deciden no comportarse de acuerdo a lo que se les ha pedido. La mala conducta involuntaria causa problemas que resultan del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad que tiene su niño.

Recuerde, el Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad es un desorden en el cual los problemas son accidentales. Su niño no desea voluntariamente crear estos problemas y la capacidad que usted tenga para aceptar y reconocer este hecho le ayudará a tener expectativas realistas con respecto a la conducta de su niño. Esto no es decir que la mala conducta involuntaria debería ser ignorada. La mala conducta involuntaria, que es un resultado del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad, requiere de educación y un buen manejo.



Recomendación TRES:

Entregar apoyo positivo.

El hecho de ofrecer apoyo positivo es la forma más eficiente para determinar si la mala conducta de su niño es un resultado del Trastorno por Déficit Atencional, o si voluntariamente se esta oponiendo a lo que Usted le ha indicado. El castigo y la recompensa pueden ser eficaces para modificar la mala conducta que es intencional. Sin embargo, no son tan efectivos en la modificación de los problemas que resultan del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad.

Desafortunadamente, la respuesta de la mayoría de los padres a los problemas del niño se expresa mediante órdenes negativas (por ejemplo: ideja de hacer eso!). Su meta es entregarle a su niño una orden positiva diciéndole lo que debería hacer en vez de no hacer lo que esta haciendo. Esta es la mejor manera para manejar la mala conducta involuntaria que resulta del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad. Si el niño/niña esta presentando una conducta indeseable, dígale lo que usted espera que haga en vez de meramente señalar la conducta incorrecta. El énfasis debe estar en lo que se debe hacer -en vez de en lo que hay que dejar de hacer-. Esto ayudará a que el niño entienda las metas y necesidades que usted esta expresando. Esto también le permite a usted asegurarse que este no es un problema conductual involuntario. Si usted le dice al niño lo que debe hacer y su respuesta es claramente negativa, pasiva o resistente, es posible que esta mala conducta esté dentro del control de su niño. Por otro lado, si obedece sus instrucciones durante un tiempo, pero después el problema surge nuevamente, existen fuertes posibilidades que este problema sea un resultado del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad.

Recuerde, no castigue a su niño por factores que están más allá de su control. Si su niño/niña de seis años de edad no puede leer, la solución es enseñarle a leer. Si es incapaz de comportarse en forma adecuada debido al Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad, la solución es reestructurar sus expectativas, darle órdenes positivas y entregar apoyo. Si usted es paciente y persistente, observará una mejoría en la conducta de su niño/niña.



RECOMENDACIÓN CUATRO:

Hacer que su vida sea interesante y que las recompensas sean valiosas.

Todo el mundo se desempeña mejor cuando las tareas son interesantes. Esto parece ser especialmente cierto en el caso de los niños con Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad.

Los niños con Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad suelen, debido a su mala conducta, recibir menos halagos o recompensas al día que otros niños. De manera que es importante que usted haga un esfuerzo para mantener un cierto equilibrio. Se deben entregar recompensas sociales tales como halagos, y las recompensas tangibles tales como los acuerdos o privilegios cuando su niño/niña ha cumplido o ha tenido éxito en alguna tarea. Su niño/niña debe recibir el mismo enfoque balanceado con respecto o las recompenses que cualquier otro niño/niña.

Los castigos pueden ser una intervención eficaz para la mala conducta voluntaria. Sin embargo, los castigos solamente deberán ser usados cuando usted este seguro que el problema no es un resultado del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad. Si el problema resulta del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad, funciona bien un programa de refuerzos, durante el cual su niño recibe recompensas valiosas por la buena conducta, las cuales se pueden perder si se comporta mal. Cualquier sistema de recompensas que usted implemente debería utilizar este modelo.

Cuando los niños con Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad trabajan para mantener lo que han ganado, le ponen mas empeño. Su doctor se referirá a este tipo de refuerzo como costo de respuesta. Muchos de los recursos que se han mencionado pueden explicarle come implementar este tipo de sistema de recompensas.



RECOMENDACIÓN CINCO:

Planificación.

Los niños con Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad pueden crear significativa tensión a nivel familiar. Los síntomas de Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad crean conflicto con los hermanos, elevan el riesgo de discusiones maritales y frecuentemente terminan en que el niño con Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad se transforma en un "problema familiar".

El hecho de aceptar que los síntomas del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad le dificultan a su niño/niña el funcionar adecuadamente en casa o en los sitios públicos le ayuda a planificar mejor las actividades cotidianas y los eventos especiales. Si usted sabe que él/ella es incapaz de mantener una situación o evento específico, es mejor planificarlo con tiempo, o en algunos casos sencillamente evitar realizarlos. La planificación con tiempo es su mejor aliado al tratar de reducir el impacto negativo y las consecuencias ocasionadas por los síntomas del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad. Esto incluye planificar cuidadosamente las vacaciones familiares y otras salidas, así como también la comunicación eficaz con los profesores, personal escolar y otros miembros de la comunidad.



RECOMENDACIÓN SEIS:

Cuidarse usted y cuidar a su niño.

Los niños con el Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad están en mayor riesgo de transformarse en adultos con Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad y experimentar un número significativamente superior de problemas en su vida futura que otros tipos de personas. Si usted desea que su niño/niña con Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad tenga una vida feliz y exitosa debe seguir ciertos pasos.

Su comprensión, empatía y herramientas para el manejo conductual son claves para el éxito de hoy y para pavimentar la ruta para que su niño/niña tengan una vida adulta exitosa. Dado que es el representante de su niño/niña con sus profesores y otros adultos de la comunidad, es importante que usted esté emocionalmente y físicamente sano. Si usted está experimentando problemas emocionales y físicos, necesita buscar ayuda y seguir el tratamiento.

Usted debe aceptar el impacto que su niño pueda tener sobre la familia y manejar los síntomas del Trastorno por Déficit Atencional con Hiperactividad y los problemas que ocasiona de una manera positiva y preventiva. No debe permitirse sentirse frustrado, enojado o negativo.

Su capacidad para sentirse orgulloso de su niño/niña, de ser paciente y persistente, y de entregar un ancla emocional para su niño/niña es un poderoso elemento de predicción para su futuro éxito en la vida.

Es esencial que construya y nutra su relación con su niño/niña. Debido a las exigencias que esto implica para usted, en ocasiones esta relación puede ser algo tirante, de manera que es importante que programe tiempo extra para usted con el objeto de mantener la perspectiva y una relación positiva con su niño/niña. Encuentre alguna actividad que ambos disfruten y realícenla en conjunto con tanta frecuencia como sea posible, al menos una o dos veces a la semana.

¿Cómo hablar de drogas en la sala de clases?

La manera que los/as alumnos/as comprenden y utilizan la información respecto de las drogas y sus efectos está determinada por la forma en que el docente entrega los contenidos y la actitud que adopta frente al tema.
La manera y actitud con que el profesor aborda el tema de las drogas son esenciales:
Clara actitud de oposición al consumo de drogas.
Promover la discusión de aspectos sociales y sicológicos de quienes consumen, más que de las características farmacológicas de las sustancias.
Mostrarse abierto/a al diálogo, sin ridiculizar, respetando la experiencia y las opiniones de los alumnos/as.
Crear un clima de confianza y confidencialidad.
Situarse en su rol de adulto, no de “par” de sus alumnos/as.
No estigmatizar a los consumidores.
Utilizar estrategias apropiadas a la etapa de desarrollo de los alumnos.
La manera y actitud con que el profesor aborda el tema de las drogas son esenciales:
Ser veraz, creíble y fidedigna.
Estar acompañada de otras estrategias preventivas que estimulen el desarrollo de habilidades personales.
Ser adecuada a la edad y nivel de conocimientos de los alumnos/as.
Otras recomendaciones:
No sobredimensionar los aspectos dramáticos y morbosos.
Resaltar los aspectos positivos de no consumir, más que los negativos del consumo de drogas.
No resaltar excesivamente los peligros del consumo, pues el riesgo forma parte de los valores de los adolescentes.

análisis y la discusión al momento de entregar información.
La información debe servir a los/as alumnos/as para tomar decisiones responsables.
Cuando se detecta un problema de consumo, al alumno/a debe ser acogido, entregársele información y elaborar un plan de acción que considere su nivel de uso de la sustancia, grado de reconocimiento del problema y la disposición al cambio que presente. Un buen apoyo conlleva el desarrollo de acciones preventivas que incluyan a la familia del afectado/a. Si corresponde, se debe derivar al estudiante a la red de salud existente.

El Alcohol

El alcohol anula la capacidad del cerebro para percibir amenazas
Estudio científico demuestra que una persona ebria tiene más dificultades para reconocer el peligro que una sobria.

Beber alcohol afecta muchas habilidades, como sabe cualquiera que se haya emborrachado alguna vez. Una de ellas es la de percibir y reconocer amenazas: un equipo de investigadores acaba de reproducir ese efecto en laboratorio.Jodi Gilman, científica del estadounidense Instituto Nacional de Absuso de Alcohol y Alcoholismo y líder del estudio, reconoce que es un fenómeno "que se produce continuamente. Cuando están borrachas, las personas entran en confrontaciones a las que no habrían llegado si estuviesen sobrias".Para estudiar en profundidad este conocido efecto, Gilman utilizó a 12 voluntarios a los que se les suministró en primer lugar una inyección intravenosa de suero salino como placebo. Tras esto, se les mostraron fotografías con diferentes rostros, algunos de ellos con semblantes neutrales, y otros con expresión amenazante.Mientras tanto, utilizaron resonancia magnética para observar su actividad cerebral, que mostraba respuestas claras cuando la imagen que los sujetos observaban era la de una cara en actitud agresiva.Falta de respuesta cerebralEl experimento se repitió con los mismos sujetos a los que se les suministró una dosis de alcohol mediante una transfusión intravenosa. Y la respuesta cerebral desapareció: las fotografías con caras amenazantes no provocaban ningún tipo de reacción en los sujetos ebrios.El estudio ha servido para demostrar además que el alcohol incrementa la actividad en un centro de recompensas del cerebro conocido como striatum, y para concluir que hay una relación directa entre el estado de esta región cerebral y la sensación de estar borracho.Con más investigación, los científicos esperan poder algún día comprender mejor qué motiva las propiedades adictivas del alcohol, y cómo neutralizarlas para tratar el alcoholismo.Fuente: www.lasdrogas.info/

Un Proyecto de Vida

Por: Martha Morales
La sexualidad requiere una elección personal, inteligente y libre.

Vivir una vida realmente humana implica plantearse cuestiones claves: ¿Qué es lo importante para mí?, ¿Qué sentido tiene lo que hago cada día?, ¿De donde vengo y a donde voy?, ¿… y al final qué? Las respuestas a éstas y otras preguntas definen el rumbo de una persona. Todas las respuestas posibles tienen un común denominador. Decía Pascal que el ser humano está hecho para ser feliz y no puede dejar de serlo. Es decir, todo ser humano persigue, por encima de todo, ser feliz. Sin embargo, no todo el mundo es feliz. ¿Por qué? Porque no logra identificar en qué consiste la felicidad y cómo se llega a ella. Una de las pistas para alcanzar la felicidad tiene que ver con la sexualidad. De eso trata este documento. La felicidad interpela a la sexualidad La sexualidad afecta todo el ser, toda vida de una persona, pues el ser humano es sexuado. La sexualidad es una dimensión intrínseca de la persona humana, no se puede prescindir de la sexualidad.

Por otra parte, muestra la propia experiencia cómo el modo de vivir la sexualidad, afecta todo el ser y el actuar. La forma de asumir la sexualidad afecta el cuerpo, las emociones, los sentimientos más íntimos, las relaciones interpersonales, la manera de ver la vida, el mundo, en definitiva, la felicidad. Sexualidad y felicidad están íntimamente relacionadas.

Felicidad y sexualidad
La felicidad a que todos aspiramos es completa y para siempre. Visto así parece difícil, tanto que pensamos que no existe en esta vida. Exacto. Mejor dicho, existe como proceso constructivo, como conquista. La felicidad existe completa y para siempre después de esta vida. Es Dios. Felicidad no es placer, es mucho más. Si se es sincero, si no se acepta el autoengaño habrá que admitir que esa felicidad que se intuye, y a la que todos los hombres aspiramos, es más que placer.

Pues bien ese tipo de felicidad tiene que ver con la sexualidad, queramos o no. Vivir la sexualidad de una manera o de otra, posibilita o dificulta la felicidad. Existen maneras de vivir la sexualidad que proporcionan placer y satisfacciones inmediatas, pero que bloquean la felicidad. Otras, en cambio, suponen esfuerzo y sacrificio, pero hacen posible ese anhelo de felicidad. Vivir bien la sexualidad es un prerrequisito de la felicidad.

Elección personal vs. Tendencia automática
El ser humano asume la sexualidad sin haberla pensado, sin realizar una decisión basada en la reflexión. En efecto, la sociedad lleva al ser humano, de una manera automática, a vivir la sexualidad aprendiendo por ósmosis los modos sociales. Al dejar la niñez, el ser humano incorpora a su vida la función sexual tal como la percibe a su alrededor. ¿Y qué mensaje implícito recibimos en orden a la sexualidad, hoy en día? En algunos ambientes el mensaje es “disfrute pero con precaución, haga lo que quiera pero evitando el embarazo y el Sida”.

Es el patrón mental imperante en el medio ambiente. El problema surge cuando los resultados no son los que se esperan: el SIDA sigue progresando y cada vez hay más embarazos juveniles no deseados. Con un poco más de perspectiva se ve también que la infidelidad matrimonial aumenta y que la estabilidad conyugal tambalea.

Las soluciones de los Estados y organismos internacionales son las mismas: más condones, la píldora del día siguiente y mucho dinero para las personas con SIDA. Nadie quiere enfrentar el tema de verdad. Se olvidan de la famosa frase de Einstein: “Nada más estúpido que esperar un resultado distinto, haciendo lo que siempre se ha hecho”.

Un mínimo de inteligencia y responsabilidad aconsejan a todo ser humano plantearse en serio la sexualidad: cada individuo debe tomar una decisión personal. Las encuestas, las modas y la mayoría. Una percepción difundida en el tema de la sexualidad, al igual que en muchos otros, consiste en aceptar como válido lo que la mayoría de las personas piensen o hagan. Para otros la verdad estaría en las encuestas o en la opinión del sexólogo.

Conviene tener en cuenta al respecto que las encuestas son fácilmente manipulables, pues todo depende del tipo de personas a las que se pregunta, y del diseño de las encuestas. El resultado de las encuestas suele reflejar el punto de vista de quien las hace.

Independientemente de esta consideración, la verdad de las cosas, el descubrimiento de la realidad, no se hace con estadísticas, pues de lo contrario se podría justificar cualquier atrocidad. Por ejemplo, “como mucha gente es deshonesta, lo bueno es que todos seamos deshonestos”. Se alcanza la verdad cuando se descubre la realidad de las cosas, en este caso el qué y para qué de la sexualidad humana.

Este es el reto de cualquier persona: pensar y decidir por si mismo. Antes de decidir, conocer y pensar. Pensar bien supone plantearse cuestiones de fondo: ¿cuál es la forma más humana de vivir la sexualidad, la más digna del ser humano, la que hace posible la felicidad? Es un reto para la inteligencia. Después el ser humano está obligado a tomar una decisión, asumir una elección libre, comprometerse con una postura. Es un reto de la voluntad. Ese es el objetivo de estas páginas, proporcionar elementos de juicio para formar el criterio sobre la propia sexualidad y ayuda a tomar la decisión más plenamente humana.